① 台湾女生普遍习惯用“四物”来调养身体，嗜美如命的S除了勇于尝试各种保养品外，更不忘内调补1血，钟情于在生理期结束后喝“四物汤”，早晚两次，连续喝一周，让身体恢复过来。② 吴佩慈也许因外公是中医，吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用。像四物汤、十全大补汤、红枣汤等药膳汤水，她从小就没少喝。"美丽达人"不是白叫的，坚持喝四物汤真的对皮肤、身材都大有好处呢！③ 赖雅妍作为中药1店老板的女儿，赖雅妍从青春期刚来月经时就开始喝四物汤。她特别喜欢那种为自己炖汤补药的感觉，由于有很多朋友向她咨询四物汤的问题，她在自己写的书里与大家分享了不少心得。


月经期保健的重点，要保持外1阴清洁。每晚用温开水擦洗外1阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外1阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴1道，月经推迟，引起阴1道炎，甚至盆1腔炎。第二，注意调节情绪，劳逸结合。情绪过度波动、紧张，会引起中1枢神经系统与下丘1脑垂体间的功能失调，使促性腺激1素的分泌受到影响而引起月经不1调；同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆1腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹1痛、腰酸等。第三，注意保暖，坚持腹部热敷。经期注意腹部、足部的保暖，切忌贪凉。坚持用好的生物陶瓷热敷十分关键，它能达到的内生热效应有益于女性经期中腹部内脏器的保养，能促进经血的排净，预防子1宫肌瘤。（经期的热敷不是普通的热敷，热水袋、电热袋等无法达到保健效果，须使用能产生内生热效应的热敷产品）第四，进行合理饮食。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少子1宫充血，并保持大便通畅。


春季一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是养生的Zui1佳时机。医学上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于肾，所以春天进补，重在养1肝。春季喝汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物，同时还应根据不同的体质来调养。偏于气虚的人，可多选一些健脾益1气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等；偏于气阴不足的人，可选一些益1气养阴的食物来煲汤，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼等。另外，春季饮食还要注意多食低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，如新鲜的荠菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞子、香椿头、蒲公英等，可起到清热解1毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。


月经推迟-武汉三好堂中医由武汉三好堂中医门诊部有限公司提供。武汉三好堂中医门诊部有限公司（whshtzy.tz1288.com）是一家从事“三好堂”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“三好堂”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使三好堂在其它中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！