月经量少 武汉三好堂

经期保健误区：1、捶腰不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆1腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆1腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子1宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流1血增多，经期延长。2、体检经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔1蒙分泌的影响，难以得到真实数据。3、拨牙不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血1腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子1宫内膜释放出较多的组织激1活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激1活为具有抗凝1血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，月经量少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。


养生：月经期要少喝牛奶红花山楂泡药酒 助你巧治月经少经期变化1、经期受内分1泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免1疫力下降，容易诱发疾病。2、经期盆1腔充血，子1宫内膜脱落时会使宫腔形成一些伤口，宫口平时紧关，经期稍张开，易被病菌侵入。3、阴1道的PH值因经血冲洗而改变，防御功能下降，而且经血又可促使病菌生长繁殖，生殖1器比平时容易发炎。1、经期应保持外1阴清洁，以淋浴或擦浴为宜，切勿盆浴。2、每晚可用温开水冲洗外1阴，洗时注意避免污水进入阴1道内。3、大小便后用卫生纸从前向后揩拭，以防污染内、外生殖1器。4、经期一定要选择质地柔软、色淡、无菌的卫生巾，并要勤换。5、经期可以从事力所能及的适当活动，如散步等，以促进血液循环，使月经通畅。6、注意营养和睡眠，多吃些营养丰富、容易消化的食物，不宜吃得过饱，并多喝开水，保持大便通畅。


玫瑰四物饮配方成份：用料：当1归三两、白芍五两、熟1地二两、川穹一两、红枣二两做法：1、用一大锅水浸泡药材30分钟，玫瑰花是熬好之后再放入，所以刚开始不用浸泡；2、浸好药材之后先用大火煮到滚开了再转小火，盖子盖好；3、小火煮2-3小时后，再转大火煮沸，放入玫瑰花，搅拌一下，再转小火，盖上盖子；4、五分钟后熄火，再十分钟后把药汁倒入锅子，等药汁放凉了，可以装入小的宝特瓶，放入冰箱储存。用法：每次导出一小碗加热饮用，月经结束后开始饮用，一天两次，早晚、午晚，空腹、饭后均可，连喝七天，也可以一天喝一次，连喝十四天。


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